Vorbereitung auf den Selbstheilungs-Check

Bitte sieh dir vor dem Termin die nachstehende Videobeschreibung an, um den speziellen kinesiologischen Muskeltest zu erlernen. Dieser Test wird dir wertvolles Feedback von deinem Körper geben und ist ein zentraler Bestandteil unseres Selbstheilungs-Checks.

Erlerne ganz einfach und in nur 5 Minuten den speziellen kinesiologischen Muskeltest.

• Videoanleitung: Musekltest erlernen

Tipps für den Tag des Checks

• Trinke ausreichend Wasser
  Trinke am Tag des Checks ausreichend Wasser. Eine gute Hydration ist entscheidend dafür, dass der Test optimal funktioniert.

• Ungestörte Umgebung
  Sorge dafür, dass du während des Checks ungestört bist und dir 15 Minuten Zeit nur für dich nehmen kannst. Wähle einen Platz, an dem du sowohl im Sitzen als auch im Stehen genügend Raum für die Übungen hast.

• Stress vermeiden
  Vermeide es, mindestens eine Stunde vor dem Check zu viel Stress ausgesetzt zu sein. Dies ist wichtig, um präzise Ergebnisse zu erzielen.

• Kurz vor dem Check
  Vor dem Check empfehlen wir dir, die „3 Minuten Stress ist weg“-Übung durchzuführen, um dich zu entspannen und auf den Test vorzubereiten. Zur Übung
  
  Videoanleitung: Die 3 min Stress-Weg Übung